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REDAZIONE Con l’arrivo dell’autunno, torna il consueto appuntamento con il cambio dell’orario: nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025, le lancette degli orologi dovranno essere spostate un’ora indietro, passando dall’ora legale all’ora solare. Il cambio comporta che, alle 3:00 di notte, l’orologio venga riportato alle 2:00. Questo significa che guadagneremo un’ora di sonno, ma le giornate diventeranno progressivamente più corte e la luce del pomeriggio arriverà prima. Il passaggio all’ora solare segna l’inizio dell’inverno, aiutando a sfruttare al meglio le ore di luce del mattino. Nonostante il ritorno al freddo e alle giornate più corte, il corpo generalmente si adatta rapidamente alla nuova routine.
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