{"id":376803,"date":"2024-02-29T05:49:00","date_gmt":"2024-02-29T04:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/?p=376803"},"modified":"2024-02-29T06:14:11","modified_gmt":"2024-02-29T05:14:11","slug":"contare-i-lupi-per-addormentarsi-un-metodo-comune-e-rilassante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/contare-i-lupi-per-addormentarsi-un-metodo-comune-e-rilassante\/","title":{"rendered":"Contare i lupi  per addormentarsi: un metodo comune e rilassante"},"content":{"rendered":"<p>***<\/p>\n<p><strong>ROCCA PIETORE<\/strong> Contare le pecore per addormentarsi \u00e8 un metodo antico. Oggi in riva al lago per favorire il sonno si contano&#8230;i lupi. Si tratta di una pratica che coinvolge la mente in un&#8217;attivit\u00e0 monotona e rilassante, distogliendo l&#8217;attenzione dai pensieri stressanti e facilitando il rilassamento. Sebbene non esista una prova scientifica che dimostri l&#8217;efficacia di questa tecnica per tutti, per molte persone pu\u00f2 essere un modo utile per calmare la mente e conciliare il sonno in modo naturale.<\/p>\n<div style=\"width: 848px;\" class=\"wp-video\"><video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-376803-1\" width=\"848\" height=\"382\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/WhatsApp-Video-2024-02-29-at-00.35.16.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/WhatsApp-Video-2024-02-29-at-00.35.16.mp4\">https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/WhatsApp-Video-2024-02-29-at-00.35.16.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*** ROCCA PIETORE Contare le pecore per addormentarsi \u00e8 un metodo antico. Oggi in riva al lago per favorire il sonno si contano&#8230;i lupi. Si tratta di una pratica che coinvolge la mente in un&#8217;attivit\u00e0 monotona e rilassante, distogliendo l&#8217;attenzione dai pensieri stressanti e facilitando il rilassamento. Sebbene non esista una prova scientifica che dimostri&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":376805,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[104,49],"tags":[],"class_list":["post-376803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evidenza_3","category-news-18","category-104","category-49","description-off"],"img_url":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Senza-nome-83.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=376803"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/376803\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/376805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=376803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=376803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopiu.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=376803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}