Siamo tutti troppo stanchi troppo spesso, ci sentiamo incompleti e confusi per la maggior parte del tempo e probabilmente \u201cfelice\u201d non \u00e8 la prima parola che useremmo per descrivere noi stessi se qualcuno ce lo chiedesse. \u00c8 vero? Accade perch\u00e9 abbiamo interiorizzato il primo comandamento della societ\u00e0 in cui viviamo: corri, competi, sii produttivo, raggiungi l’obiettivo. Per farlo ci siamo convinti di dover sacrificare la nostra parte pi\u00f9 intima sull’altare della performance e cos\u00ec abbiamo perso di vista noi stessi e le nostre emozioni. Abbiamo escluso il cuore per concentrarci sulla testa. Nicoletta Romanazzi \u00e8 una mental coach e da vent’anni allena atleti che competono ai massimi livelli dello sport mondiale, gareggiando per l’eccellenza. Sa bene di cosa parla quando parla di testa, performance e obiettivi, e in questo libro ci svela un segreto: sono le emozioni la nostra risorsa pi\u00f9 potente, e tocca farci pace, perch\u00e9 non si arriva da nessuna parte senza metterci il cuore! Ma prima bisogna riallacciare quel dialogo profondo con noi stessi che spesso non siamo consapevoli di aver interrotto. Prima dobbiamo trovare il coraggio di aprire e varcare la porta delle emozioni. Non \u00e8 un passaggio facile; oltre quella soglia ci aspettano cose che abbiamo scacciato perch\u00e9 ci facevano sentire vulnerabili, ci minacciavano o ci mettevano in crisi. Ma, oltre quella soglia, ci sono anche la nostra forza e ci\u00f2 che ci rende unici: la capacit\u00e0 di accettarci integralmente e smettere di essere i nostri pi\u00f9 agguerriti avversari per diventare, infine, i migliori alleati di noi stessi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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